Narciarstwo jako świetny pomysł na aktywną i zdrową zimę

Zima to czas, w którym większość z nas czuje się ospale i nie mamy ochoty na robienie niczego, co wymagałoby od nas jakieś większej aktywności. Warto jednak przełamać lenistwo i przekonać się, że aktywna zima wpływa zbawiennie na zdrowie ciała i poprawę nastroju.

Narty jako sport ogólnorozwojowy

Niewątpliwie, jednym, z najlepszym sposobów na przełamanie zimowego lenistwa jest wycieczka na narty. Jest to sport ogólnorozwojowy który wpływa pozytywnie właściwie na wszystkie części ciała. Pozwala rozwijać mięśnie i poprawiać koordynację ruchową. Ponadto, narty mogą często zastąpić dietę.

W zimie, siedząc w domu i nie będąc zbyt aktywnymi często zyskujemy znacząco na wadze. Do tego, to właśnie w zimie przypadają święta Bożego Narodzenia i karnawał, tak więc okazji do jedzenia słodkich przekąsek jest na prawdę mnóstwo. Poza tym, któż nie uwielbia zimnych wieczorów pod kocem z gorącą czekoladą. To wszystko sprawia, że zimą przybywa nam kilogramów, które potem intensywnie zrzucamy na wiosnę.

Narty mogą pomóc w zapobiegnięciu konieczności odchudzania na wiosnę. Jest to wyczerpujący sport, który zmusza do pracy całe ciało, dlatego też, ciężko znaleźć lepszy sposób na palenie kalorii.

Poprawa nastroju

Każdy sport, który zmusza nas do wysiłku wpływa pozytywnie na nastrój. Zimowe smutki i stany depresyjne znane są chyba każdemu. Można je nieco zamaskować jedzeniem słodyczy i oglądaniem telewizji, ale ma to wiele skutków ubocznych i nie rozwiąże problemu. Wyjazd na narty natomiast jak najbardziej może zaradzić kłopotom z zimowym dołkiem.

Podczas uprawiania sportu pracuje nie tylko ciało, ale również mózg. Im większy wysiłek tym więcej produkuje się w nim endorfin, czyli hormonów, które poprawiają nastrój. Sport, a w szczególności narty, to swego rodzaju narkotyk, gdyż poprawia nastrój i uzależnia, jednak w przeciwieństwie do innych używek, nie warto z niego rezygnować.

Zadbajmy o siebie na nartach

Niewątpliwie, jazda na nartach ma wiele zalet, ale żeby nie miała też wad, trzeba o siebie zadbać. Należy odpowiednio grubo się ubierać oraz używać wysokiej jakości sprzętu, aby po wyjeździe na narty nie było potrzebne leczenie i rehabilitacja.

Post Author: admin

1 thought on “Narciarstwo jako świetny pomysł na aktywną i zdrową zimę

    Anio

    (24 marca, 2017 - 3:53 am)

    Poza swietnie przygotowanym stokiem na wszystkich gosci czeka mnostwo atrakcji rollercoaster, Wioska Swietego Mikolaja z super bohaterami, Bajkowy Park Rozrywki. Jako jedyna stacja narciarska w Polsce oferujemy mnostwo atrakcji poza jazda na nartach i snowboardzie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *