Skip to content

Kontakt

doredakcji@expresjafitness.pl

Skip to content
  • Sport
  • Narty
  • Zdrowie
  • Porady dla aktywnych
  • Dieta
  • Uroda
  • Wiadomości
doredakcji@expresjafitness.pl

Portal o Fitnessie, Sporcie i Zdrowiu

  • Sport
  • Narty
  • Zdrowie
  • Porady dla aktywnych
  • Dieta
  • Uroda
  • Wiadomości
  • Home
  • Zdrowie
  • Zalety aktywnego spędzania czasu

Zalety aktywnego spędzania czasu

W dzisiejszych czasach dzieci na boiskach, w parkach i ogólnie miejscach publicznych jest coraz mniej. Co bardzo smutne, ponieważ spędzając aktywnie czas poprawia się nasze poczucie fizyczne i psychiczne.

Kontakt z ludźmi jest bardzo ważnym elementem życia społecznego, warto dbać o ten kontakt w sposób aktywny, poprzez pójście na jogging, pływanie, ściankę wspinaczkową i tak dalej.
Osobiście uważam, że spędzanie w ten sposób czasu jest lepsze od spotkania się raz w tygodniu na piwo, które najczęściej nie jest tylko jednym piwem. Oczywiście w jednym i drugim przypadku spotykamy się z ludźmi, ale korzyści są nieporównywalne.
Po spotkaniu z alkoholem na drugi dzień mamy kaca, wyniszczamy swój organizm a do tego odrestaurowujemy się tylko w momencie, w którym jesteśmy w stanie nietrzeźwości.
Natomiast po spotkaniu na tle sportowym jesteśmy spełnieni, wpłynęliśmy pozytywnie na nasz organizm, a o problemach zapomnieliśmy na moment, w którym trenowaliśmy i do tego jeszcze czasami trening pomaga nam znaleźć rozwiązanie naszych problemów.
Ktoś zapyta w jaki sposób.

Otóż trenowanie to swojego rodzaju magia, nie wiadomo jak to się dzieje do końca, ale kiedy trenowałeś, dałeś z siebie wszystko to zaczynasz myśleć kategoriami, że dlaczego niby mogę trenować na 100% a w życiu mam przegrywać? I wtedy właśnie zaczynasz być bardziej kreatywny, nie myślisz o tym, że coś Ci się nie powiodło, tylko zaczynasz myśleć jak to naprawić lub jak nie dopuścić do takiej sytuacji drugi raz.

Wielu ludzi myśli, że sport jest zbyt skomplikowany i nie zaczyna w żaden sposób nic w tym kierunku robić, mówi, że nie ma czasu na takie coś.
Jest to w pewnym sensie hipokryzja, bo wiele tych samych ludzi znajduje kilka godzin dziennie na to, aby oglądać durne seriale w telewizji. Nie trzeba od razu zmieniać swojego całego życia i żyć tylko sportem. Wystarczy raz w tygodniu wyjść gdzieś i zrobić coś dla siebie, spróbować. A jeżeli Ci się spodoba, to automatycznie znajdziesz na to czas, na to aby zmienić swoje życie na lepsze, czuć się lepiej i zdrowiej.

aktywne spędzanie czasu, sport, zalety sportu

Nawigacja wpisu

Previous: Czy sport to odpowiedni sposób aby schudnąć?
Next: Narciarstwo jako świetny pomysł na aktywną i zdrową zimę

Popularne

Rehabilitacja w sporcie

Przygotowanie do triathlonu

Gdy potrzebny dobry fizjoterapeuta

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

  • Rehabilitacja w sporcie
  • Przygotowanie do triathlonu
  • ITF W100 Polish Open – pierwszy taki turniej w Polsce
  • Novak Djokovic przeciwny obowiązkowym szczepieniom?
  • Kanał Sportowy spadł z YouTube. Po kilku godzinach wrócił

Kategorie

  • Dieta
  • Narty
  • Porady dla aktywnych
  • Sport
  • Uroda
  • Wiadomości
  • Zdrowie

Tagi

aktywne spędzanie czasu bezpieczny trening depilacja depilacja woskiem fizjoterapeuta fizjoterapia jak poprawić kondycję fizyczną kondycja fizyczna manicure manicure hybrydowy manicure leczniczy manicure medyczny narciarstwo narty odchudzanie pedicure pedicure hybrydowy pedicure leczniczy pedicure medyczny rehabilitacja sport sport na odchudzanie trening wiadomości sportowe zalety sportu zdrowie
Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.