Jak zadbać o piękne i zdrowe paznokcie?

Chcesz mieć piękne paznokcie, ale przez brak czasu (lub pieniędzy) nie możesz chodzić na manicure? Nie martw się, bo mały salon kosmetyczny możesz stworzyć w twoim zaciszu domowym, uzyskując upragniony efekt w ciągu zaledwie kilku minut! Specjaliści zalecają, by paznokcie pielęgnować każdego dnia, tak aby zapobiegać ich uszkodzeniu, łamaniu się lub przebarwieniu (zwłaszcza jeśli palisz).

Co zrobić, żeby paznokcie były wytrzymałe?

Wystarczy kilka zabiegów. Warunek jest tylko jeden, musisz być systematyczna i konsekwentna. Wtedy twoje paznokcie z czasem zdobędą supermoc.

1. Dieta i ćwiczenia dla paznokci

Paznokcie składają się przede wszystkim z keratyny, białka, z którego zbudowane są też włosy i skóra. Według Francescii Fusco, dermatolog z Nowego Jorku, należy spożywać 0,5 grama białka na 4,5 kg masy ciała, czyli 70 gramów przy wadze 60 kilogramów. Kluczem do wzmocnienia paznokci jest też troska o dobre krążenie. Dlatego nie zaniedbuj treningu, ćwicz najlepiej dwa razy w tygodniu.
2. Olejowanie paznokci

Nawilżaj paznokcie rano i wieczorem. To powinna być twoja codzienna rutyna. Wmasuj w paznokcie i skórki nawilżające olejki, rób to okrężnymi ruchami co najmniej przez minutę.

3. Piłowanie

Nie obcinaj paznokci, a piłuj je co dwa tygodnie papierowym lub szklanym pilnikiem. Ten zabieg zabezpieczy je przed rozdwajaniem się. Nadaj płytce kształt migdała, by zminimalizować pęknięcia.

4. Ochrona

Zanim skorzystasz z basenu lub wybierzesz się na plażę, pomaluj paznokcie odżywką. Absorbują one zdecydowanie szybciej wilgoć niż skóra. Woda, która w nie wchłonie, sprawi, że będą szybciej się niszczyć. – Korzystanie ze słońca i kąpieli w słonej wodzie może mieć negatywny wpływ na kondycję płytki paznokcia oraz skórę dłoni. Po wakacjach należy zadbać o ich nawilżenie i regenerację. Sprawdzą się odżywki keratynowe. Nałóż jedną warstwę na paznokieć i wmasowuj w płytkę oraz skórki wokół. Nie zapominaj też o kremowaniu dłoni po każdym myciu.

5. Rozsądnie z hybrydą

Jesteś fanką hybrydy, ponieważ masz nienaganny manikiur przez dwa tygodnie? Nie zaszkodzi ona ich kondycji, jeśli będziesz ją robić z głową. Wystarczą trzy proste zasady, które pomogą ci uniknąć przesuszenia płytki przy stosowaniu hybrydy: Nie usuwaj lakieru w domu (nie piłuj i nie zrywaj go na siłę). Po każdym manikiurze hybrydowym powinnaś zrobić co najmniej tygodniową przerwę. Zadbaj wtedy o nawilżenie i regenerację płytki za pomocą samych odżywek keratynowych lub balsamów. Przed hybrydą i po niej unikaj manikiuru japońskiego (polerowanie płytki nie regeneruje jej, a może nawet pogorszyć kondycję paznokci).

Starannie pomalowane paznokcie ładnie się prezentują, jednak warto raz na kilka dni dać im „odpocząć”. W tym czasie warto wzmocnić je odżywką lub serum. Dużo bardziej szkodliwe od lakieru są sztuczne paznokcie, które uszkadzają płytkę – po zdjęciu tipsów lub żeli płytka jest słaba, czasem matowa i łamliwa. Suche dłonie i paznokcie wyglądają nieestetycznie, dlatego unikaj przesuszania ich. Przebywając w miejscach narażonych na intensywne promieniowanie słoneczne, używajmy preparatów z filtrem UV. Zrezygnujmy także z elektrycznych suszarek – lepiej wytrzeć ręce ręcznikiem papierowym. Aby paznokcie zawsze pięknie się prezentowały, warto pamiętać o nich podczas wykonywania codziennych obowiązków, jak mycie okien czy podłóg, a także podczas pielenia w ogrodzie. Zawsze kiedy wykonujemy prace z użyciem detergentów, koniecznie zakładajmy rękawiczki ochronne – to także sposób na twarde paznokcie. Jeśli pracujemy w biurze i większość dnia spędzamy na pisaniu na klawiaturze, koniecznie zadbajmy o to, aby paznokcie były krótkie – uderzanie nimi o klawisze często powoduje rozdwajanie się ich. Jeśli zależy nam, aby paznokcie ładnie połyskiwały, zamiast polerki użyjmy lakieru bezbarwnego lub odżywki – mechaniczne polerowanie szkodzi paznokciom, ponieważ je osłabia. Wystrzegajmy się także wycinania skórek, które chronią paznokieć. Mocne paznokcie to także wynik właściwego skracania ich – zrezygnujmy z obcinania ich nożyczkami, a także z używania metalowych cążek. Może to doprowadzić do pęknięcia płytki lub złamania się paznokcia. Lepiej użyć pilnika.

Wskazówki domowego dbania o paznokcie

Nawilżenie: po umyciu rąk, zawsze używaj kremu. Bez wyjątków. Dzięki temu, skóra nie będzie wysychać, a oprócz tego nawilżasz paznokcie, dzięki czemu rosną zdrowsze i silniejsze. Dzięki codziennej pielęgnacji kremem, lepiej przygotujesz się na okres zimowy, gdy nasze paznokcie są narażone na ciągłe zmiany temperatury oraz noszenie rękawiczek. W lecie należy chronić je przed słońcem i chlorowaną wodą basenową.

Piłowanie: Nigdy nie używaj obcinacza do paznokci, chyba że twoje paznokcie są zbyt długie i chcesz je obciąć do długości koniuszka palca. Jeśli tak nie jest – zaleca się stosowanie pilniczka , dla osiągnięcia ulubionej długości i kształtu. Dzięki temu zabiegowi, zapobiegniesz ich łamliwości.

Baza pod lakier: bardzo ważne jest, by używać bazy przed nałożeniem lakieru. Mimo, że zwykle pomijamy ten krok, brak bazy wpłynie niekorzystnie na nasze paznokcie, staną się suche, pożółkłe i nieestetyczne. Wszystkiemu winne są składniki lakieru do paznokci, które uniemożliwiają paznokciom oddychanie. Bazy można znaleźć w każdym sklepie kosmetycznym i perfumeryjnym. Baza stanowi warstwę ochronną, po nałożeniu stają się zwykłą, przezroczystą, błyszczącą powłoką. W odróżnieniu od lakierów, zawierają aloes, wapń i witaminę E. Właściwości organoleptyczne bazy, ułatwiają nakładanie lakieru, ponieważ wyrównują płytkę paznokci.

Skórki nie wycinaj ani nie obgryzaj skórek, ponieważ może to prowadzić do infekcji. Zaleca się stosowanie olejków lub specjalnych kremów do usuwania skórek. Możesz też ostrożnie formować je miękkim patyczkiem.

Zwracaj uwagę na wygląd paznokci: kobiety zawsze bardzo dbają o cerę czy włosy, ale często zapominają o swoich paznokciach. Wystarczy, że podczas oglądania telewizji zrobisz sobie masaż paznokci, używając do tego wazeliny. Spróbuj nałożyć dobry krem na noc i pójść spać w bawełnianych rękawiczkach. Rano zobaczysz, że Twoje dłonie są wyjątkowo miękkie a paznokcie wyglądają o wiele lepiej.

Paznokcie mogą być naturalne, pomalowane tylko na jeden i ten sam kolor, lub dopasowane w zależności od ubrania. Jakkolwiek nie robisz, absolutną podstawą to dbałość o paznokcie, przynajmniej na podstawowym poziomie, biorąc pod uwagę wszystko to, czego potrzebują. Jeżeli nie chcesz, nie możesz, nie potrafisz zadbać o paznokcie w domu, warto rozważyć wizytę u profesjonalisty specjalizującego się w paznokciach. Takie salony to gabinety podologiczne.