Gdy potrzebny dobry fizjoterapeuta

Dobry fizjoterapeuta po pierwszej wizycie musi postawić dokładną hipotezę co jest przyczyną dolegliwości, wytłumaczyć powód powstania dolegliwości, opracować program leczenia, objaśnić jak uniknąć nawrotów oraz pokazać zadania domowe do samodzielnego wykonania. Jest udowodnione badaniami naukowymi, że dobrze wyedukowany pacjent szybciej zdrowieje oraz rzadziej ma nawroty choroby. Jak znaleźć dobrego fizjoterapeutę? W pierwszej kolejności warto popytać […]

Zalety aktywnego spędzania czasu

W dzisiejszych czasach dzieci na boiskach, w parkach i ogólnie miejscach publicznych jest coraz mniej. Co bardzo smutne, ponieważ spędzając aktywnie czas poprawia się nasze poczucie fizyczne i psychiczne. Kontakt z ludźmi jest bardzo ważnym elementem życia społecznego, warto dbać o ten kontakt w sposób aktywny, poprzez pójście na jogging, pływanie, ściankę wspinaczkową i tak […]

Trenowanie zdrowo i bezpiecznie

Aby zacząć uprawiać sport, trzeba mieć na jego temat jakąś wiedzę, aby móc robić to rozważnie i z głową. Wiele sportów na pierwszy rzut oka wydaje się bardzo proste, ale to ile trzeba włożyć w nie przygotowań wiedzą tylko Ci, którzy uprawiają ten sport dłużej. W każdym sporcie ważna jest odzież, do biegania przydają się […]

Dlaczego warto uprawiać sport?

Sport to nieodłączna część życia ludzi od bardzo dawna, już nasi pierwsi przodkowie, którzy biegali za zwierzyną przecież też uprawiali sport, możliwie, że nieświadomie, ale jednak. W dzisiejszych czasach uprawianie sportu nie jest takie oczywiste, wszystko jest łatwiej dostępne i nikt nie musi biegać, skakać czy pływać po to aby przetrwać kolejny dzień. Do tego […]